Napisany w kategorii Zdrowie i uroda | 0 komentarzy
Obciążniki dla każdego
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że dla osiągnięcia zgrabnej, smukłej sylwetki i mocnych, ładnie wyrzeźbionych mięśni wcale nie są konieczne ciężkie diety, wielogodzinne, trudne ćwiczenia czy codzienne wizyty na siłowni. Oczywiście lepiej jest odrzucić wszystkie cudowne wynalazki tak często promowane przez media.
Doskonałym, niezwykle praktycznym i do tego niedrogim rozwiązaniem mogą natomiast okazać się obciążniki na kostkę. Mocuje się je do kostek u nóg za pomocą rzepów lub innych regulowanych zapięć, dzięki czemu są one dostępne w rozmiarach uniwersalnych, pasujących na każdego. Nie są one zbyt ciężkie, zwykle występują one w granicach 0,5 – 2,5 kilograma. Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z tym rekwizytem powinni rozpocząć od tych lżejszych. Wielką zaletą obciążników na kostkę jest wygoda ich noszenia a tym samym funkcjonalność i szerokie możliwości zastosowania, zwłaszcza w życiu codziennym. Owszem, takie obciążniki najczęściej stosuje się podczas ćwiczeń na siłowni, gimnastyki ogólnorozwojowej, aerobiku czy joggingu, jednak jest to także doskonały pomysł na to, by efektywnie kształtować swoje nogi podczas codziennych zajęć, takich jak sprzątanie, spacery, zakupy, droga na piechotę do pracy lub do szkoły. Wówczas bez zbędnego wysiłku jesteśmy w stanie spalić większą ilość kalorii, rzeźbiąc przy tym delikatnie mięśnie nóg. Warto wspomnieć też o tym, że obciążniki na kostkę można stosować również na nadgarstkach, dzięki czemu można w tak samo prosty i wygodny sposób kształtować mięśnie kończyn górnych. Obciążniki na kostkę są wykonane z bezpiecznego, miękkiego i przyjemnego materiału, który nie powoduje podrażnień, otarć, zadrapań czy innego rodzaju niedogodności.
Można je mieć zawsze przy sobie, np. podczas pieszych wycieczek. Trudno sobie wyobrazić spacery z hantlami w dłoniach – jest to nie tylko dziwne, ale i niepraktyczne. Natomiast takie obciążniki można łatwo schować pod rękawem, a nawet gdy są na wierzchu, to nie rzucają się innym osobom w oczy.
Podobne wpisy: